االماء وزيادة الوزن:
---------------------------
------------------------------
من أبجديات أنظمة خفض الوزن لدينا في بيت الطبيعة.. (وهذا ماصار رواد بيت الطبيعة الذين يتبعون أنظمة خفض الوزن يعرفونه... لابل أصبحوا مقتنعين فيه) هو الماء.. لذلك أصدقائي سأبدأ اليوم الحديث عن دور الماء في خفض الوزن متمنية الفائدة بكل ماأقوله للجميع
دور الماء في عملية خفض الوزن:
-----------------------------------------
1-يعمل الماء بطرق متعددة تختلف حسب كل حالة على تنظيم عمليات فقد الوزن.. والمساعدة على الحصول على الوزن المثالي...
فهو يساعد على زيادة الطاقة المستهلكة في الجسم وبالتالي زيادة حرق الدهون وتكسير المخزن منها.
*ولتفسير ذلك:
أصدقائي الأعزاء.. عند الإقلال من شرب الماء فإن عمل الكلى سيصبح غير جيد وهذا سيؤثر على عمل الكبد الذي سيعمل على إنجاز بعض العمليات التي تقوم بها الكلى وبالمقابل سيتخلى عن إنجاز بعض العمليات التي يقوم بها.. وبالتالي فإنه لن يقوم بعملية تكسير الدهون المخزنة كما يجب بل ستبقى مخزنة
2-أثناء علاج البدانة فإن عملية تكسير الدهون ينتج عنها نفايات ومواد سامة لابد من التخلص منها.. والماء من سيقوم بحملها خارج الجسم عن طريق إدرار البول
3-أحيانًا الجسم يفسر العطش على شكل جوع.. لأن المخ سيسجل هذا الشعور بالعطش على شكل إشارة احتياج وغالبا الجسم لايستطيع تمييز هذه الإشارة إلا على شكل احتياج للطعام فيطلب المزيد من الطعام.. وبالتالي زيادة في الوزن... لذلك يجب أخذ الماء على جرعات متعددة خلال اليوم وعدم الانتظار للشعور بالعطش
(ملاحظة: لمن يرغب بمشاركة المنشور تجدونه على صفحتي فدا محمود وعلى صفحة وحي الطبيعة)
ودمتم بصحّة وعافية
ويومكم سعيد أصدقائي
-----F.M-----
#فدامحمود
